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Stress da lavoro: come riconoscerlo

Quali sono i fattori di rischio stress nei luoghi di lavoro? Come riconoscerli? Quali sono i comportamenti inaccettabili? Quanto incidono i fattori di rischio esterni?
Il primo fattore di rischio su cui la guida si sofferma ? la presenza di richieste eccessive a cui non si riesce a far fronte.
Se alcune persone sono in grado di gestire lavori molto impegnativi nell?ambito dei quali sono sottoposte a molte sfide e pressioni, ?queste richieste possono causare stress se una persona sente di non riuscire a farvi fronte o di non avere abbastanza controllo su di esse. Ci? potrebbe essere dovuto a diversi fattori, tra cui:
– capacit? e abilit? non commisurate? al lavoro richiesto. Ricordando che non ricevere ?sufficienti richieste pu? essere un problema tanto quanto averne troppe (lavoro sottoqualificato e sovraqualificato);
– elevato carico di lavoro;
– richiesta di essere sempre disponibili a lavorare;
– alta pressione emotiva;
– scadenze non rispettabili entro il tempo a disposizione;
– percepire che le preoccupazioni su tali fattori non siano riconosciute o affrontate nell’ambiente di lavoro?.
Un altro fattore spesso rilevato riguardo ai rischi psicosociali ? la mancanza di controllo personale, cio? il non avere sufficiente influenza su come viene svolto il lavoro.
Bisogna ricordare che:
avere il controllo ? positivo: ?il livello di controllo che una persona ha sul modo in cui lavora pu? influenzare la misura in cui sperimenta lo stress. Questo spesso riflette un equilibrio tra la quantit? di controllo che ha e la quantit? di controllo che gli altri esercitano su ci? che fa. Quando una persona si aspetta di avere controllo e influenza su come pianificare ed eseguire il lavoro – e li ottiene – ci? la aiuta ad affrontare le sfide a cui viene sottoposta;
non avere il controllo ? negativo: se una persona non ha il controllo che si attende, se sono gli altri a determinare il ritmo o la modalit? di svolgimento del lavoro, ci? pu? aumentare la sensazione di stress.
La presenza di stress ? poi a volte correlata alla mancanza di un supporto adeguato da parte di dirigenti o dai colleghi.



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